योग आणि ध्यान ही आजची काळाची गरज आहे | Yoga and meditation are the need of the hour

मानसिक आरोग्य ही आज जगभरात सर्वात मोठी समस्या झालेली आहे. पूर्ण जगभर कोरोनाची सारखी महामारी पसरलेली असताना आणि लोक लॉकडाऊनमध्ये अडकलेले असताना, त्यांच्या हृदयात आणि मनात चिंता व्यापून आहे. यावर मात करण्यासाठी योग आणि ध्यान हा सर्वोत्तम उपाय आहे.

ध्यानाच्या साहाय्याने कंटाळा दूर करा | Flipping the boredom with Meditation

चाणाक्ष आणि सक्रिय बुद्धीचे लोक कमी बुद्धीच्या लोकांपेक्षा लवकर कंटाळतात. सर्व ऐहिक बाबींचा तुम्हाला कंटाळा यायला हवा. तेव्हा तुम्हाला आत्मज्ञान होईल.

कोविड-१९ : यावर आपण मात करू शकतो | COVID-19: We can beat it

या विषाणूवर मात करण्याची कृती सामुदायिक हवी आहे. यासाठी प्रत्येकाने खाजगी स्वच्छता राखणे, आपले हात सतत धूत राहणे, एकमेकांमध्ये सामाजिक अंतर राखणे इत्यादी खबरदारी बाळगणे अत्यंत गरजेचे आहे. सुरवातीला हे अवघड वाटेल परंतु सरावाने हे करणे कठीण नाही.